限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込
| 著者 | |
| 字幕 | 岩本 能史 |
| ダウンロード | 9470 |
| 言語 | Japan |
| Terminal correspondiente | Android, iPhone, iPad, PC |
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楽天ブックス 限界突破マラソン練習帳 9784062203098 本 ~ ロッピー0124 評価 500 投稿日：2016年12月03日 今年から走り始めた初心者です。ランニングイベントなどへも参加して初フルマラソンでのサブ4はなにげに見えてきたのですが、サブ35はどんな練習をすればよいかすら分かりませんでした。
『限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3．5」「サブ315 ~ 自己ベストを更新する市民ランナーを続出させてきたカリスマコーチ。その指導法の集大成といえるレース前10週間の練習メニューを初公開します。その特徴は下記の通りです。 「サブ4」「サブ35」「サブ315」「サブ3｣の目標タイム
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